La importancia del desayuno!!!

El desayuno es el alimento más importante del día, esto debido que hemos pasado varias horas dormido, además que en la mañana estamos corriendo para llegar a la oficina, ir a dejar a los niños a las escuela, sufrir con el tráfico, el estrés del transporte público, gastamos mucha energía por la mañanas.

Para mejorar nuestro habito de desayunar y esto nos ayude a mejorar nuestra salud, solo tenemos que levantarnos 15 minutos antes de lo normal,esto nos ayudara a poder preparar un desayuno nutritivo, que nos ayudara a cumplir todas nuestras actividades diarias, sobre todo mejoraremos nuestra salud, a continuación te mostrare algunos beneficios:

-Proporciona más energía.

-Mejora el rendimiento físico.

-Estarás más concentrado.

-Te permite mantener un buen desarrollo.

-Reduce problemas cardiovasculares.

-Controlas el sobrepeso.

#eventosparmar #desayunabien